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La tecnica dello Iaido consiste nel prelevare, tagliare, scuotere il sangue dalla lama e dall'inguainamento da diverse posizioni, e questi sono quelli che potremmo definire i movimenti fondamentali dello iai. Iai significa unità dell'essere, oppure unione degli spiriti, nel senso di unirsi allo spirito dell'avversario senza muoversi. Praticamente tutta l'azione si svolge in un unico movimento equilibrato, preciso e pulito.
LQueste tecniche nascono all'epoca in cui il kendo veniva praticato con la spada autentica e nel combattimento reale e furono create per affrontare situazioni in cui, stando seduti, sdraiati o in qualsiasi altra posizione, si veniva attaccati con la spada nel fodero.
LLo iaido si allena individualmente utilizzando una Iaito (sciabola giapponese), un'arma appositamente progettata per questa pratica, di dimensioni, proporzioni e peso il più possibile simili alla katana, ma realizzata con leghe metalliche più economiche dell'acciaio e solitamente non affilata.
Iaido viene praticato sotto forma di katana, in cui l'esecuzione pulita, il controllo dei movimenti, la fluidità e l'equilibrio sono molto importanti.
Nel 1952 venne fondata la Federazione giapponese di Kendo e al suo interno fu creato un comitato con insegnanti di diverse scuole di iaido per creare un programma con katane di iaido ispirate a queste scuole, per insegnare i concetti base dello iaido in modo standard, con l'intento di promuovere lo iaido e facilitarne l'insegnamento e la diffusione, soprattutto tra i praticanti di kendo.
